青春期的女孩如何护肤呢
1、不要化妆，现在生活水平提高了，处于青春期的女孩子也有属于自己的零花钱，为了让自己好看点，便会学着大人的模样买化妆品，想要通过化妆品来改变自己。但是，那些东西完全不适合这个年龄段的你。正值青春的女孩肌肤都很娇嫩，而化妆品中多含有一些化学物质，若是长期被这些物质的话，女孩子的肌肤怎么可能会好呢？反而还会让脸部肌肤的老得越来越快，让你的肌肤变得敏感，随便用点东西都会反应如发痒、发红。
2、认真洗脸，青春期的女孩子正值读书的时候，经常有人睡迟了，为了不迟到，经常随便刷个牙，脸都不洗就赶去上课了。要知道青春期的时候，肌肤要娇嫩得多，排毒的能力也较弱，因此也容易积聚毒素和脏物。不认真洗脸的话，这些东西就会一直沉积在肌肤里，久而久之就变成了“顽固污渍”，等意识到问题想要清除的时候，已经需要很费心才行了。建议买些性小的洗面奶洗脸，平常也可以买些婴儿用的润肤露滋润肌肤，因为婴儿用品的性都很小。
青春期少女保养小技巧
1、合理着装防止炎
青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，各种款式的裤子倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有的倍受窘迫，的分泌物不得排泄，会处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易患上性炎。因此，要少穿或体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
2、注意卫生
少女进入青春期后，随着的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，要在日光下照晒，借以紫外线消毒。经常洗澡；睡前用温水清洗，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
3、谨慎用
少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用。
4、防止的间接感染
少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止滴虫、菌或其他等间接感染，同时亦应掌握相应的知识，防止性玻还有就是坚决不发生行为。建议女性做好的保健，这样也是可以预防炎和盆腔疾病等妇科疾病。
5、洁身自爱
毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了行为，患上了性炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝过早。
青春期盲目减肥 小心闭经或不孕
很多青春期女孩推崇“骨感美”，身材稍显丰满便开始减肥，每餐只吃一点点，甚至以水果代替正餐。近日专家提醒，过度减肥可能导致内分泌失调、周期紊乱甚至闭经，影响青春期的正常发育。
低促性腺性闭经，影响青春期发育。在妇科内分泌门诊，经常会遇到不少女孩曾在小学、初中时减过肥。这些女孩不但减肥“成功”，有些减肥后甚至还瘦成了“皮包骨”，一查性激素，多数出现促卵泡激素、促黄体激素、雌二醇均偏低，这种现象临床上被称为“低促性腺性闭经”。
和秀魁指出，女孩到了青春发育期，下丘脑会分泌出并释放激素，这种激素作用于脑垂体，促使其分泌促卵泡激素和促黄体激素作用于卵巢，从而促进卵泡的生长，分泌女性荷尔蒙，开始的初潮、进入性发育期。低促性腺性闭经就是因为分泌不足，卵巢得不到信号、卵泡不发育所致，一般查性激素可发现促卵泡激素、促黄体激素、雌二醇等指标都偏低。
减肥过度为何会导致低促性腺性闭经？和秀魁解释说，这是因为女性在过度节食时，人体营养不足，扰乱了机体原本正常的生殖内分泌调节功能，甚至封闭了生殖功能，将节省的营养物质供应更重要的器官如心脏、肺脏等。青春期女性本来下丘脑-垂体-卵巢这条生殖内分泌轴还尚未完善，更容易受到不同程度的影响，进而引起紊乱甚至闭经。
女性长期闭经，或增不孕不育和内膜病变风险。临床上，因过度节食而引起的闭经，如果还是在早期，一般在医生的指导下辅以雌孕激素物治疗，并通过正常均衡的饮食来恢复体重，大部分女孩可逐渐恢复，重来。但有一小部分女性盲目减肥导致闭经后，以不来更省事了不加理会，或因年纪轻轻就闭经难以向他人启齿，拖延了治疗，最后因闭经时间过长恢复困难。
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青春期祛痘不能远离的食物
对症吃饭。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻;下巴和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。
餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。
只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。
喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。
祛痘的方法有很多，有的人选用中祛痘，有的人选用化妆品祛痘，其实生活中还有很多可以让女人祛痘的食物，以上的这些食物都是可以让女人祛痘的食物，认真的看，希望你的痘痘快快消除。
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青春期如何祛痘 祛痘的方法
一、使用美白产品
一般来说，很多的美白产品都是具有淡化痘痘印痕的作用的，因此我们可以借助美白产品的这个功效来淡化脸上的痘印痘疤。坚持使用系列的美白产品，并且注意做好防晒工作，方可有效淡化痘印哦。
二、薰衣草精油
薰衣草精油能够平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡，抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度，能促进细胞再生，活化细胞，加速伤口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，能够起到很好的改善作用。有效的收敛油性及暗疮皮肤，适应于所有的皮肤调理保养。
三、涂抹维生素e
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青春期男性如何解决皮肤问题
一般来讲，男子进入青春期后，由于荷尔蒙活动过频皮脂分泌，皮肤油脂过多，容易形成毛孔阻塞，使脸部出现粉刺（痤疮〕。加上环境（灰尘、阳光、空气污染等）的侵害，皮肤也会受到损伤，变得晦暗粗糙。而与女性相比，男士25岁以后皮肤开始走下坡路，人过中年更会明显衰老，皱纹增多，弹性减弱，丧失水分。因此男士如果想要拥有健康润泽的皮肤，就一定要注意平时的保养，防患于未然。
家庭护肤提案
如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么，你至少需要拥有：洗面奶；护肤水；膏霜类护肤品；剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。
洗面奶
男士护肤最重要的环节就是保持的清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水（30-40度）洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。
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