去封闭性闭口粉刺小窍门 内养外疗面部“疙瘩”跑光光

一、清洁皮肤

脸上长有粉刺的一般都是油性肌肤，所以在早晚两次洁面时，要交替使用中性偏碱香皂，与适合油性皮肤使用的洁面乳洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

二、疏通毛孔

首先准备好一盆热水，在清洁干净面部去除角质后，将脸对准盆口，让升腾的热气蒸脸，再用热毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球和粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。

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三、及时补水

为肌肤补充充足的补水对消除粉刺也有很大的帮助。选择适合自己的补水产品，在每天早晚洁面之后及时补充水分，保持肌肤表层水油平衡，可以使皮肤处在健康的代谢状态，从而消除闭合性粉刺。

四、饮食治疗

饮食上调理就是内调，能有效改善粉刺肌。平时要少吃脂肪、高糖、辛辣、、咖啡等性的食物，多吃蔬菜、水果、多饮开水，均衡营养。用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服，可有效排毒。

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