我们的头发主要成分就是角蛋白，富含了矿物质。想要拥有健康美丽的秀发，日常的饮食一定要多样化，不要挑食，主食和副食要均衡搭配，还可以多吃一些肝，鸡蛋，海带或者茶叶。
必知护肤小知识
美容护肤其实并不复杂，学会基础的美容小方法是美容护肤的第一步。很多女性朋友都不知道其实她们很多美容护肤的方法都是错误的，哪么究竟怎么护肤才正确呢？下面跟小编一起来学习吧。
怎么样正确洗脸？
洗脸用香皂？洗脸的时候尽量不要使用香皂，可以冷热水交替洗脸，而且洗脸也要注意一定的方向，正确的方向是从外到内，从下到上，动作轻一点，不要太粗鲁哦。
怎样防治粉刺？
有粉刺的女性不要用油质化妆品，也不适合使用碱性重的肥皂来洗脸。可以在洗完脸后涂点粉刺霜，再配合服用一些物。
用甘油要注意什么？
纯甘油是不可以直接涂在皮肤上的。在使用甘油之前一定要分清楚含水甘油和纯甘油。纯甘油是要加入20％的水之后再使用，不然会让皮肤变的干燥或者引起灼伤。
用花露水要注意什么？
很多人会把花露水当作香水来使用。但是花露水因为性大，只适合用于身上或者头发上，并不可以涂在脸上。皮肤过敏的不适合使用。
哪些食物对头发有营养？
我们的头发主要成分就是角蛋白，富含了矿物质。想要拥有健康美丽的秀发，日常的饮食一定要多样化，不要挑食，主食和副食要均衡搭配，还可以多吃一些肝，鸡蛋，海带或者茶叶。
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