熬夜族秋季如何护肤 隔天也能容光焕发的护肤方法

熬夜族秋季如何护肤 隔天也能容光焕发的护肤方法

普洱茶

很多熬夜的人士都会选择喝咖啡喝茶来提神，但是这两种饮品都容易上瘾，也不利于身体的健康。小编建议实在没有办法，可以喝普洱茶，利尿、帮助身体代谢，消脂，避免长期久坐而有了“游泳圈”。或者选择菊花枸杞茶，能够清肝明目，还可以加点冰糖，和胃润肺。

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摄取维生素

因为熬夜，人会感觉特别疲劳，所以可以多服用B类维生素，能够增强人的抗压力，降低疲劳感，还能补充体力。

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熬夜卸妆

熬夜对皮肤的伤害性很大，若是不卸除白天的妆容，伤害会更大，补都补不回来。所以千万不要在电脑前带着妆睡到大天亮。卸了妆之后，要时不时的喷一下保湿喷雾，但也不要过于频繁，以免打乱皮肤的自控力。

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深度保养

虽说注定了是要熬夜，不能睡美容觉，但并不代表你不可以给肌肤做个深层次的保养。卸了妆之后，用热毛巾敷下脸，打开毛孔，敷上一片面膜，闭目养神15－20分钟，头尽量后仰。敷完脸后再坐在电脑前。

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熬夜是女性的老化的杀手

没有好的睡眠质量，女人会提前衰老，因为皮肤不能进行良好的新陈代谢和休息。这时，就注定需要一些外在保养来修护受损的肌肤。

补充胶原蛋白，可以喝胶原蛋白口服液，平时也可以多食用一些这类的食材。

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25岁的女性，熬夜之后，皮肤很容易松弛，很容易被眼周肌肤出卖年龄。眼霜变的至关重要，想要维持眼部肌肤的坚实感，一定要彻头彻尾的保养，不仅需要眼霜，还需要时不时的，排除水分和毒素，帮助护肤品的吸收。