绿茶的好处:
1：促进新陈代谢，加强脂肪氧化的速度，有助减重。
2：有助于调节血糖水平，减慢进食后的血糖上升。
3：降低血液中的坏胆固醇，防止血块，减少心脏病的机率。
4：降低高血压和食管癌的风险。
5：保护脑细胞，延缓老年痴呆症及帕金森氏所的恶化。
6：儿茶素抗氧化剂能细菌和病毒引起的喉咙感染或蛀牙。
7：绿茶中的茶氨酸是一种氨基酸，能自然放松和安神。
8：儿茶素能抗病毒和细菌。
9：抗氧化和消炎的特性能抗衰老。
谁都知道肌肤要防氧化、防紫外u及防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰富的维生素C、、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，帮助去除黑斑、皱纹、雀斑。
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同r可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。小编告诉各位MM一个小秘方，将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。
绿茶瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积因此达到减肥功效。
聪明的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。而且因为绿茶中的远比咖啡中所含的少，所以它可以骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
