草莓
草莓中富含维生素C、胡萝卜、果酸等多种美颜元素，不仅可以美白淡斑，还可以淡化细纹，让肌肤变得细腻有弹性。草莓还有美白牙齿的作用哦，大家可以试试！
柠檬
柠檬的美白效果相信不用小编多说了吧，想美白肯定离不开柠檬！经常用柠檬泡水可以使肌肤变得白皙，如果觉得太酸，可以加入一点蜂蜜，效果也是一样的。
樱桃
樱桃含有维生素C、蛋白质、β胡萝卜素，铁等多种微量元素，不仅可以美白淡斑，还可以让脸色变得红润，多吃樱桃还可以防止贫血。
猕猴桃
猕猴桃有着“水果之王”的称号，它所含的营养成分在常见的水果中是最全面的。女人多吃猕猴桃可以排毒养颜，抗衰老，这个人的皮肤都会变好。
葡萄
女人想要抗衰老，一定要多吃葡萄，葡萄中花青素可以促进皮肤的新陈代谢，分解黑色素，让皮肤变白。葡萄籽的有很好的抗氧化效果，所以多吃葡萄是非常好的。
