杨钰莹晒庆生照似少女 揭女人保持年轻的秘诀

坚持护理

很多人护理一段时间看不到效果就放弃了，这是最愚蠢的做法。护理是需要积累的，想要马上看到效果是不可能的，除非你用了加了激素的产品。大家想要看起来比同龄人年轻，就要坚持护理，每天认真做好护肤工作，把皮肤keep在最好的状态，几年后就可以看到跟同龄人的差别！

补水再补水

这点小编强调过很多遍了，想要皮肤好就要多补水。水分充足其它产品才能吸收，水分不足就不要提美白和抗衰老了。最好的补水方法就是喝水和敷面膜，说的够简单了吧，照做就是了！

防晒不能忽视

紫外线是肌肤的大敌，长期不使用防晒会加速衰老，所以防晒工作一定要认真做好。除了涂抹防晒霜，出门尽量打伞或者戴帽子，这样可以双重防晒。

多吃高纤维食物

便秘是女人的大敌，身体内堆积了毒素就会从脸上显现出来，很多痘痘、黑斑还有皮肤暗沉都是由于便秘引起的，大家平常要多吃高纤维食物，它们可以帮助肠道蠕动，帮助排便。

多运动

坚持运动的女人看起来都会比不运动的年轻很多！经常运动的人心态比较好，看起来就会比较有精神，运动还可以促进血液循环，改善暗沉拥有健康好气色。