10种抗衰老食品 让女人红颜不老10种抗衰老食品 让女人红颜不老 西兰花 1、西兰花中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物,能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 胡萝卜 2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 菠菜 3、菠菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的不易有黑眼圈。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 水 4、干燥的皮肤呈灰白色,没有张力。多喝水能消除小皱纹。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 鱼类 5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 浆果 6、食用浆果能治愈皮肤的损伤,使皮肤保持张力。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 橄榄油 7、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 西瓜 8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 豆类 9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。 10种抗衰老食品 让女人红颜不老 燕麦片 10、燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要。
|