其实美白和抗衰老是应该联系在一起的，而且可以同时顾及到，这样才会让我们的肌肤真正达到年轻紧致的效果。也有姐妹会认为抗衰老是30岁以后应该注意的问题，在30岁之前拼命地美白保湿就可以了。殊不知，我们的肌肤在22岁之后，新陈代谢就逐步减缓了，所以，预防衰老的工作要提前进行哦！！否则，过几年皮肤变松弛而且有皱纹，哭都来不及了！！
日间防护问题多多
A 反正皮肤晒不黑，是否就不必防紫外线？
紫外线不仅仅会使你的肌肤变黑，还会起斑点，产生色素沉淀，甚至肌肤晒伤。我们防紫外线就是为了防止被晒伤、晒黑和晒老
B 胶原蛋白流失与美白有关吗？
皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性；同时，真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官(毛发)的营养供应站，并为表皮输送水分。流失胶原蛋白会让皮肤失去弹性和白皙，从而变得暗淡松弛。
C 要让肌肤又白又紧，必须叠加使用一大堆日间护肤品才行？
我们脸部的吸收能力是有限的，如果每天我们抹很多层的美容产品在脸上，皮肤是不可能完全吸收的，贴近皮肤的那层保养品能够被最好的吸收。在现在流行的观念就是单一化，把多样功效放到一个化妆品里，同时包含抗衰老、补水、美白的功效。我们国内也能买到类似的产品，这样，我们每天使用一种护肤品就可以达到多种保养功效了。
D 日间防护，只看防晒指数就够了？
“SPF+数字”(如SPF30)指的是防晒伤的时间，中国化妆品协会规定，该值最高只能为SPF30。化妆品上“PA+++”这样的标识是指防晒黑的。除过这两点之外，还要注意护肤品是否有防晒老的功能。
美白紧致攻略
美白障碍一一扫除
表象 真相 对策
1 局部小斑点 老废角质层增厚，肌肤暗沉不通透 去角质
2 面部泛青 肌肤血液循环不畅，黑眼圈严重，肤色不 活肤法
均匀，使面部呈现青、黑色
3 面部泛黄 真皮层胶原蛋白遭受，肌肤沉淀过多 紧肤法
的胡萝卜素，肌肤就会暗黄无光
去角质
去角质最简单的就是使用磨砂膏，磨砂膏有粗粒和细粒两种，皮肤比较细嫩的部位可以用细粒的，其他部位可以用粗粒的，使用旋转的手法进行。细粒的每个礼拜使用一次，粗粒的两个礼拜使用一次。
美肤法
将护肤品在手掌抹匀，从额头开始涂抹，手法是由下至上；然后是面部，由鼻子开始向两侧斜向上涂抹，下巴位置用同样的手法；脖子则用由下至上的手法。完成后，要轻轻拍打自己的脸部肌肤，这样有助于吸收。
补充胶原蛋白
吃银耳(白木耳)补充法
经研究发现，银耳的胶原蛋白要比鱼翅和燕窝的胶原蛋白成分更多，多吃能起到很好的美容效果。
做法：将银耳放入水中十分钟后就会泡软，然后用小火来煮，放入冰糖或者红枣，煮成粘稠状后即可，放入冰箱冷藏，每天吃一些，会很滋补。
美白知识小
判断题
1果酸是可以美白的？
√ 果酸可以帮助我们皮肤的新陈代谢，使皮肤表面已经带色素的细胞尽快脱落掉，但敏感性肌肤要慎用果酸，所以，对果酸的选择还要根据个人肤质。
2 维C也是可以美白的？
√ 含有维生素C的营养品或化妆品都可以美白，可以有效降低黑色素。
3 在白天用喷水的方式就能够保？
×在日间的情况下，拼命往脸上喷水，只能保持短时间的滋润，反而会因为水分的快速蒸发带走身体原有的水分，造成皮肤干燥。我们可以用好的保湿霜或者防御霜，这些都可以帮助我们锁住水分不流失。
4 戴墨镜打遮阳伞后就可以不用防晒霜了？
×紫外线是可以折射的，即使遮阳伞有防晒功能，紫外线也可以通过折射的方式投射到皮肤上，所以，我们一定要抹防晒霜。在游泳的时候，很多人想，反正要下水的，防晒霜涂了也会被洗掉，不如不抹，但是，大家要知道，水的反射作用是地面的5~10倍，万万马虎不得！！
5 为了追求小麦色的肌肤就不用防晒霜，希望太阳公公能早点把自己晒黑？
×小麦色肌肤是一种流行趋势，但以上的方式只会灼伤自己的皮肤。可行的办法就是选择一些带有颜色的霜来用，而其本身也有防晒效果，不会伤到皮肤。
6 美白护肤品涂抹至眼部时，使用旋转向上的手法？
×眼部的肌肤是很薄的，一定要使用简单的手法，用手指肚轻拍涂抹就可以了，以免伤及皮肤出现小细纹。
问答题
1 防晒对于美白很重要吗？
当然重要，防晒能够有效保护我们的肌肤不被晒黑晒伤，但防晒的正确方式是使用防晒护肤品，而不是通过打伞戴帽子这样的方式。而且，即使是室内工作者，也不要以为自己可以安枕无忧，室内的灯光会对我们的肌肤产生不好的影响，同样需要做防晒措施。
2 皮肤黑的人可以变得像李静姐一样白吗？
如果美白产品能够有彻底改变肤色的神奇功效的话，世界上也就不用分各色人种了，迈克尔杰克逊也不用痛苦的去做漂白手术了。我们需要做的是和自身的肤色相比较，要看自己的肤色是不是比以前更为均匀了或是细白了，这才是最重要的。
3 每天敷面膜好吗？
去角质性质的面膜不能敷太多，会使角质层变薄，使皮肤变得敏感。还有美白的面膜也不能多敷，一般都含有果酸成分有一定的去角质的作用。补水面膜可以多敷一些，但一定要看清其中没有的成分才行。而且，可以每天使用的面膜，其外包装上都会注明。
4 皮肤被短时间严重创伤后如何修复？比如：室外工作后太阳下暴晒一天，或是被风沙吹了一整天。
首先，我们要考虑事先作好预防工作，比如使用一些带有防晒系数的粉底或者防晒霜、隔离霜。但如果伤害已经产生不可避免，那可以使用一些含有维生素C的抗氧化的面膜，或者是比较好的美白修护面膜。如果皮肤被伤害的很严重，还是需要一个逐步恢复的过程，不要心急。
如果是晒伤，皮肤最需要补充的就是水分，清洁皮肤的时候不要太用力，的时候也要小心，使用的护肤产品也要选用温和性的。皮肤后，有的姐妹会狂敷面膜，每天很多张，其实，这只是造成浪费，因为我们肌肤的吸收能力是有限的。
由于肌肤新陈代谢的原因，被晒黑的细胞需要一个月来代谢掉，不过，如果我们选用含有果酸的产品可加速代谢的速度，让晒伤快速好转。
5 大气污染越来越严重，在粉尘很多的环境下，如何让自己的肌肤保持通透呢？
对于身边的环境我们没有很好的办法来隔绝它，只能很好的做好肌肤的清洁工作，在肌肤遭受了一天的摧残后，回到家中，一定要彻底的卸妆和清洁肌肤。
产品大推介
推荐产品：露得清细白修护面膜――含有芦荟精华和维生素C，适合皮肤干、黑人群使用。
本书节选自现代教育出版社《美丽俏佳人》
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