蛋黄：头发丽泽妙方？
坊间的美丽传奇：
蛋黄含有蛋黄素(卵磷脂),可亮泽头发。此外，它还使头发变得易于梳理。
可以自己动手调配湿敷头发的亮泽剂：在一个玻璃杯中放入两个蛋黄(不要蛋清)和50ml啤酒，将之搅拌均匀，涂在湿润的头发上，并用一张塑料薄膜和毛巾盖好，令其养分作用30分钟，最后用温水冲洗干净。提示：蛋黄和蛋清应分开，否则头发会产生蛋糊。
专家说：
非常好的营养头发的方法。蛋黄含有17.5%蛋白质，32.5%脂肪，大约48%水和2%矿物质，以及多种维生素、微量元素等，不仅有很好的滋养皮肤作用，还能够滋润头发，修复受损伤的毛小皮，使头发顺滑亮泽。而啤酒是麦芽、啤酒花、酵母共同发酵萃取出来的，含有糖分、蛋白质及B族维生素，能够营养头皮。但是啤酒最好是新鲜的，开瓶后放置几天的啤酒营养效果就差很多了。
牛奶：润肤、延缓衰老？
坊间的美丽传奇：
埃及女人早已知道牛奶护肤的神效。她们每天用鲜牛奶洗澡，使肌肤变得十分光滑。在浴水中添加2～3升全脂奶，入浴至少15分钟，兼有放松的功效。它能促进血液循环，加速细胞再生和增强免疫功能。浴水残余的牛奶也不要浪费，可以用来肌肤，因为牛奶是润肤、保护预防病菌的皮肤酸膜妙方。在乳酸中甚至富含抗衰老的高效物质Alpha-醇酸。
专家说：
尽管牛奶的抗衰老作用仍有争议，牛奶的护肤效果却尽人皆知。牛奶中含有较高的脂肪，这种脂肪比牛油、猪油等普通动物脂肪的颗粒要小很多倍，更易于被皮肤吸收。牛奶中还含有蛋白质、维生素、微量元素，都是皮肤营养不可或缺的好东西，不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。牛奶本身不具有促进血脉通畅的作用，但是沐浴可以达到这一效果。
特别提示：牛奶沐浴后应该用清水冲净，不必担心，其残存在皮肤表面的油脂膜仍能发挥润肤作用。
本期专家：
秦若凡
SISLEY希思黎化妆品牌全国培训经理。在中国从事了近10年的化妆品行业教育与培训工作。
北京中医大学医学博士、副教授、中国医师协会 养生专业委员会委员、国家中医局科研项目负责人、“大诚中医”创建人
宋坪
化妆品标准专业委员会委员，中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任
凝乳、蛋黄和油：干性皮肤润肤剂？
坊间的美丽传奇：
1个蛋黄、2汤匙奶油凝乳和1汤匙橄榄油均匀搅拌成的油剂是最佳的润肤剂。用它作面膜或厚厚地涂在皮肤干燥区， 10分钟后，其养分充分渗入皮肤后冷水冲净，皮肤会变得非常润滑。
专家说：
蛋黄中有宝贵的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等“脂溶性维生素”，以及水溶性的B族维生素，还有大量的卵磷脂，这些都是干性皮肤最需要的营养成分。奶油凝乳是非常容易被皮肤吸收的油脂，其效果远远高于凡士林等矿物油，也高于其他动物油。橄榄油有防晒、润肤的作用，而且轻柔不易过敏。不过，这种润肤剂虽然营养丰富，滋润效果好，也容易引起皮肤表面的菌群大量繁殖，出现小脓头，因此润肤后应该用温水及中性浴液清洁，另外长痘痘的干性肌肤慎用。
脱脂乳：消除肌肤劳损的良方？
坊间的美丽传奇：
你的双手辛苦工作了一天而感到粗糙干涩？不妨进行一次15分钟的手部脱脂乳浴。因脱脂乳中所含的钙、卵磷脂、矿物质能减缓皮肤因受而产生的轻微疼痛、发痒、发红和发炎，使皮肤柔软光滑。
专家说：
不如直接用全脂乳来滋润劳累、干燥的手部皮肤。手部皮肤由于皮脂腺不发达、经常洗涤、摩擦等，常出现干燥、皲裂、粗厚现象，而乳品中的油脂有非常好的滋润作用。这时最好将乳汁加热，浸泡并轻轻双手，清水冲净后再涂上护手霜。如果皮肤有轻微疼痛、发痒、发红和发炎现象，则应将乳汁冷藏后再浸泡，可以起到收敛止痒、缓解炎症的作用。
黄瓜：帮眼睛消肿？
坊间的美丽传奇：
新鲜的黄瓜切成薄片，置于眼睑上，可以起到清凉消肿的作用。
专家说：
黄瓜用于眼部消肿的作用的确非常不错，新鲜的黄瓜汁富含糖、矿物质和水分，能帮助收敛眼部的短暂性浮肿状况。
蜂蜜：嘴唇的护养妙方？
坊间的美丽传奇：
将蜂蜜厚厚地均匀涂抹在嘴唇上，待一小段时间，就是天然的嘴唇软膜品。
专家说：
蜂蜜所含的维生素C、矿物质、蛋白质和滋润物质具有消炎和再生的作用，能使嘴唇变得十分柔软。蜂蜜还含有丰富的葡萄糖和果糖，能吸收凝结水分。所富含的阻止发炎的高效物质(Inhibine)，能促使嘴唇上的破裂小伤口愈合，因而被誉为治疗嘴唇或嘴角干裂、口疮的良方。
另外，如果你的指甲甲床发炎，也可用蜂蜜湿敷，可以促进炎症痊愈。
香蕉：消除疲劳湿敷品？
坊间的美丽传奇：
双手如何迅速消除疲劳呢？从柜厨和冰箱取1个香蕉、2汤匙凝乳、1汤匙乳油(鲜奶油)和1个蛋黄，将之搅拌成糊状，然后厚厚涂在手上。30分钟后用温水清洗干净。
专家说：
有足够时间的话用此方法的确能改善手部疲劳。建议在涂后戴上保暖手套，可令效果更好地发挥。
葡萄：美肤的妙方
坊间的美丽传奇：
葡萄提取液是提供能量的最佳滋补品。它供给细胞维生素B、镁、果糖和果酸。葡萄皮含有丰富的抗氧化剂(硬化防止剂)，保护组织免受自由基的侵害。葡萄还含有单宁酸，它是一种生光泽的高效物质。面色苍白的人，经常多吃葡萄或服用葡萄提液，面色就能恢复红润。葡萄核油含有必需脂肪酸，能排除结缔组织的废料和促进代谢。葡萄吃后，葡萄核千万别扔掉。小小的葡萄核使用得当，也能消除皱纹，平滑橘皮组织。将葡萄核用擀面杖压碎，用它来肘部肌肤，使皮肤最外层变得柔软，然后用温水冲掉脱落的角质。
专家说：
葡萄的确是非常好的美肤水果，但如想将葡萄核压碎作为磨砂功效使用，需特别提醒大家，手工的磨砂膏制作较为粗糙，不建议如此使用，特别是肌肤较敏感者。
甘菊：眼睛安神镇静剂？
坊间的美丽传奇：
甘菊袋泡茶被誉为舒缓红肿眼睛、眼疲劳和眼睛恢复神采的妙方。将两袋稍加煮沸的袋泡茶放凉，将不太湿的袋泡茶敷在眼睛上，仰卧在靠背椅上松弛10分钟。
专家说：
甘菊的确有非常好的镇静和舒缓功效，能舒缓红肿眼睛，改善疲劳，使眼睛恢复神采。同时甘菊也对发炎和不光洁的皮肤有良好疗效。在两升热水中放进一大把甘菊花，让其热蒸气熏面10分钟。甘菊所含的有机酸和甘菊油具有净化、洁肤和安抚镇静皮肤的奇效。
橙子：精神焕发的妙计？
坊间的美丽传奇：
两个甜橙果皮削成薄片，切小块盛在密封瓶中，添进果醋，满瓶后加盖密封。放在明亮和温暖的地方两周。使用时把过滤好的液体用同量的水煮开，再与冰水混合。橙皮提取的精华液稀释后护肤用。
专家说：
橙子的确能令人精神焕发，倍感清新，橙香精油也能提神醒脑。橙子具有焕发精神的功效。这应归功于橙子含有阳光的力量。内含橙子高效物质的护肤品，具有促进细胞再生，进而安抚镇静皮肤和结实皮肤的功效。但在加果醋腌盖后作为精华液使用，并不一定能达到精华液的效果。因为精华液往往是保养产品中分子最小、成分最精贵、最易被肌肤吸收、功效最卓著的。但如果想醒肤醒脑，可用橙花精油或用芳香疗法振奋精神。
冷水：头发快速光泽法？
坊间的美丽传奇：
难以置信，但却是事实：用冷水冲洗头发，其效果如同购买的护发素相差无几。洗发后，头皮屑层因冷水而闭合。由此，反射更佳，头发变得更光亮。倘若加一点醋，油脂收敛效果更理想。
专家说：
没有医学根据。头皮屑是皮肤表面老化的角质细胞的堆积，往往与头皮的油脂分泌率、头皮的菌群等因素有关。冷水不会“闭合”头皮屑，也不会改善油脂分泌及菌群分布。相反，冷水洗头会使头部温度降低，给细菌、病毒等创造良好的繁殖机会，出现上呼吸道感染等疾病。
洗头的水中加醋可以维持头部皮肤的PH值保持在中性偏酸的范畴，减少头皮屑，亮泽头发。但是醋的气味不容易被遮盖，配合精油会好一些。
乳酪奶油：洁白皮肤的灵丹妙？
坊间的美丽传奇：
阿尔卑斯山上的女牧民善于自制乳酪食用，也深知这种天然产品 ――浮在牛奶表面上的奶油(乳油)有美肤的奇效。奶油不仅能促进血液畅通和细胞再生，对负荷重的皮肤有安抚镇静的作用，而且乳脂作为化妆品本身也具有防水的性能，所以用它作为柔和的卸妆产品效果不错。
具体做法：一杯奶油(乳油)和一汤匙柠檬汁搅拌均匀后涂在化妆棉上擦脸。
提示：不能用来卸眼妆！柠檬汁流入眼内会产生灼痛。卸除眼妆的话则不应该添加柠檬汁，最后用温水清洗干净。自制的洁肤混合剂可在冰箱中储存一周。
专家说：
奶油中97%都是脂肪，因此其滋润效果是其他油脂不能匹敌的。奶油中还含有较高的维生素A、维生素D、视黄醇及多种微量元素，可改善皮肤粗厚的现象。但是，奶油不具有促进血液循环的作用。
自制的洁肤混合剂最好不要在冰箱中长期保存。因为奶油营养成分高，非常容易滋生细菌，而看似干净的冰箱恰恰是细菌的“低温保存箱”。被污染的混合剂容易引起皮肤过敏、毛囊炎等等。所以最好现配现用。这种方法适合于老化性皮肤及干性皮肤，油性皮肤最好不用。
自制美白、抗衰老秘方？
坊间的美丽传奇：
将20g啤酒酵母碎成粉屑，与20ml甜乳油搅拌成奶糊状，再添加10g蜂蜜搅拌均匀。随后将混合的糊状涂在脸部和颈部，20分钟后用温水冲洗干净。此方法具有美白、滋润肌肤作用，同时还可以抵御肌肤老化。
专家说：
啤酒酵母中近50%成分为蛋白质，及高含量的维生素B、锌、硒、铬等矿物质，已成为时下非常流行的减肥品，可以纠正营养元素缺乏症而不会引起肥胖。酵母类成分对皮肤的细嫩、美白作用也在坊间流传。但是目前还没有任何研究能够证实啤酒酵母对皮肤的美白作用。
乳油有强效滋润作用，蜂蜜含有维生素E以及蜜糖成分，有抗皮肤老化作用。这三种物质混合，富含蛋白质、卵磷脂、各种维生素及微量元素，虽然不一定能够美白，但对于抗衰老的作用是勿庸置疑的。
橄榄油：护理受损型发梢？
坊间的美丽传奇：
橄榄含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，自古以来都是美容圣品。古希腊人就懂得用橄榄油护理皮肤、头发。将橄榄油稍微加温一下，然后用手指将之涂在干燥的发梢上，并用温热的毛巾包裹。约经20分钟，待橄榄油的养分被充分吸收之后用冷水冲洗干净。
专家说：
用橄榄油的确有很好的滋养功效，但建议用温水冲洗更为干净、彻底。
油湿敷法治疗干性头发？
坊间的美丽传奇：
将冷压油，如橄榄油、胡萝卜素油或杏仁油加热，用刷子涂在头发上。约45分钟，头发就足以将其养分完全吸收。如果在头发上覆盖一层塑料薄膜，效果会更好。最后用洗发水将头发冲洗干净。
专家说：
不错的改善干性发质的尝试。
柠檬：指甲褪色剂？
坊间的美丽传奇：
涂甲油的指甲可用天然的柠檬汁来褪色！从冰箱中取出1个柠檬，切成两半。将一只手的的指甲置于半个柠檬肉之内，通过浸泡，指甲颜色就褪掉。
专家说：
指甲本身也需要呵护，而柠檬外用的性较大，虽能帮助已染指甲褪色，但较为伤指甲，因此不建议用于指甲褪色剂。
粗糙手肘软化剂？
坊间的美丽传奇：
指甲、手肘、膝盖和脚跟上角质化的粗糙皮屑在柠檬汁内浸泡，会有软化角质的作用。随后要涂上润体乳加以保护、滋润。
专家说：
如果手肘处没有伤口，用于软化肌肤非常不错。提示：柠檬汁只能用于未损伤的皮肤部位，否则会产生剧烈的灼痛。
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