冻龄明星都爱令人愉悦的抗氧化方法

我们不难发现，凡是遵循用令人愉悦的方法来抗氧化的人，都不约而同地拥有着某些共同的特性！譬如：

1 不主张靠整容来留住青春

2 喜欢大自然 环保主义者

3 热爱户外运动

4 选择天然&高科技护肤品来对抗衰老

5 在饮食方面也非常注重抗氧化

著名脱口秀主持人欧普拉

倡导“一周无肉日”

对巴西莓果赞誉有加，称它为“青春永驻之果”

出版健康书

利用草本植物进行减肥瘦身

皮肤科权威Dr. Perricone 裴礼康博士

“炎症导致皮肤老化理论之父”倡导内外兼修抗氧化

倡导健康科学美肤三步法

将巴西莓评列为世界十大让你年轻健康的「超级食物」首选

出版数本抗氧化书籍

邬玛舒曼

每天跑步不低于5小时

积极向上的生活态度是最好的抗氧化剂

不间断地食用抗氧化水果

热衷参加公益活动

莎拉洁西卡帕克

每天均会花1小时做普拉提（Pilates）肌肉运动

推崇高科技涂抹式护肤品而非注射物

是‘Nu-Kitchen’的粉丝 喜爱坚果及巴西莓等食物来对抗氧化

暂时不会考虑依靠手术恢复青春

伊娃郎格利亚

对胜钛护肤情有独钟

热衷慈善事业

每天都吃许多蔬菜和水果，控制饭量

靠到健身房锻炼，尽量多流汗来控制体重

小S说 我怎么会那么漂亮？

一直给人很臭屁的小S，的确拥有臭屁的资本。在最近的一次公开的肌肤中，小S的肌肤竟然和20来岁的小女生肌肤的弹性、含水量一样好。怪不得她才可以指着各大女艺人的鼻子说人家“皮肤不好”“看起来真老”“化妆化得丑死了”“卖萌不要脸”。因此小S才有自信在电视广告中说出“我怎么可以那么漂亮”的台词。对小S而言，肌肤的抗氧化抗衰老的关键在于还原肌肤的天生丽质！当然这一切都必须在笑容中进行，任何皮肉上的痛苦都会减弱美丽哦！

7大还原天生丽质法则！

法则1：饭后不要喝茶 多吃巴西莓

铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素c能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。另外，好莱坞非常风靡的巴西莓，是能让肌肤红润且光泽从里散发出来的水果之王。平时如果大家发现购买有困难的话，那么我非常推荐大家去喝这个升级版的白兰氏馥梅饮，它的口感非常好，就可以把它当果汁来喝，你坚持1周~1个月，你就会发现，即使裸妆出门，你的肤色仍然会很红润。

法则2：必须学会睡觉

忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。现在我们都倡导“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

法则3：常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。我在节目里经常搞笑，不仅让来宾观众得到乐趣，也让我心情很愉快，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

法则4：变美从正确洗脸开始

根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。要找到适合自己的洗脸方式，才能让后续的保养品有的放矢。

法则5：做好防晒，一件事顶一万件事

我曾经看到过一个调查数据：坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。因此不管我是不是外出，每天护肤最后一道程序永远都是防晒。

法则6：控油让脸面更干净

你无法想象如果每天对着影棚里的灯光，我的肌肤经受着对打的考验，除了会让脸部肌肤变黑变干外，最麻烦的还是出油问题。油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。因此，在晨间使用保湿又控油的护肤品，是和我有类似生活方式的人的共同诉求。

法则7：试试看跨牌混用护肤品

有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

王子子 不因为看起来年轻就忽略了抗衰老

正在深圳拍摄的王子子虽然忙的没有时间休息，但是却仍旧看起来神采奕奕，问到其原因，秘诀有三点。

比起用厚重的粉来遮盖黑眼圈，我更倾向于把睡觉当作护肤的重要一步。比起发现肌肤粗糙黯淡后狂力购买添加保养品，我更倾向于每天喝让肌肤美美的好喝的饮料，如白兰氏馥莓饮。比起动刀子，我更倾向于用运动和健康的生活态度来对抗自然规律。

孟茜 寻找最适合自己的抗氧化捷径

一向以才华横溢又性感著称的孟茜，刚刚结束时尚喜剧《爱情不NG》的拍摄，又马不停蹄地拍了好几组时尚大片，片中孟茜身材火爆，皮肤白皙好到无话说。在如此高强度的工作下却始终保持最佳状态的秘诀是什么呢？

之前朋友们看到我里素颜的照片，都说比上了妆还漂亮，那不仅要归功于我父母给我的天生丽质，还因为我懂得如何还原我的天生丽质。想要肌肤好，我们要调整一下保养的顺序，首先是要通过食补把肌肤的底子调理好，譬如多吃抗氧化的食品，当然一些口服美容饮品如白兰氏馥梅饮也可以每天都喝，然后再用好的有针对性的护肤品，才能让护肤品真正见效。另外，每天保持好心情，不仅皮肤会好，体重也会轻哦。