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感冒可以吃樱桃吗
1、感冒可以吃樱桃吗
感冒的时候可以适当吃一些樱桃。
樱桃是可以帮助人们促进血液的循环,樱桃当中还含有非常多的能够合成血红蛋白的铁元素。可以帮助人们促进人们的免疫能力,还可以帮助人们合成蛋白质。但是樱桃是不可以吃得太多的,会导致感冒的加重。感冒的时候可以多吃一些含有钙元素和梓元素的食物,比如说最常见的牛奶还有白米粥等等。
2、感冒有何症状
2.1、暑湿型感冒
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。
2.2、寒包火感冒
寒包火的感冒(表现为流清涕,大便干燥,咽部红肿,发热)和风热感冒(表现为喉痛、面红、舌苔黄等)可以靠喝苦丁茶来泻火、清热,缓解感冒的一些症状,如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等。
2.3、风热型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常或带黑色,便秘等特点。
2.4、风寒型感冒
风寒型感冒表现为(身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治疗应选择辛温解表类,宣肺散寒)。病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
3、感冒有何原因
3.1、“坐”出来的感冒
坐办公室的,泡吧的,打麻将的和活动少得人,患感冒的比例是正常人的3―4倍。
3.2、“愁”出来的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低,杀伤病原微生物能力减弱,干扰素水平下降,呼吸道防御功能减退,患感冒比正常开朗者多3―5倍!!!
3.3、“刷”出来的感冒
有些牙刷用筒密封,牙刷经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖,感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染!
感冒吃什么
1、大蒜:感冒吃什么,首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。
2、草莓、柑橘、甜椒、西兰花:维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。草莓是现在的时令水果,感冒的就乐呵呵的多吃些草莓,才好的快哦。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。甜椒中维生素C的含量高于其他柑橘类水果,适合生吃。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的发病率。
怎么预防感冒
1、要注意冷暖
当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。
2、不要过度劳累
劳累时免疫功能较弱,抵抗力较差,易被病毒所侵。
3、避免精神紧张与忧愁
医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、要勤晒被褥
被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。
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