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孕妇初期有哪些注意事项
1、孕妇初期注意哪些事项
1.1、怀孕前3个月避免或减少,因为在早孕期胎盘和孕妇母体的壁连接还不太紧密,如果不当,可能会引起收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的还可能引起感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期的另外一个原因。
1.2、孕妇早期出血需要立即就医,如果发现出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。
2、孕妇初期沐浴时有哪些注意事项
2.1、在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢。
2.2、墙壁四周要设置稳固的扶手。
2.3、洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚,造成严重骨折。
2.4、浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
2.5、买一个置物架(双层或三层,并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品,如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等,以免到处散落造成使用不便,甚至将人绊倒,徒增危险。
3、孕妇初期感冒了怎么办
3.1、如果症状轻,可不必用,也可选用感冒冲剂等中成,如果感冒没有发烧,不是特别严重最好还是不要吃那些品,多喝姜汤好了,鼻塞就拿热毛巾捂一下,还有就是多喝水。
3.2、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变,对很多物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃,有些一些疾病对孩子和母体伤害大,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用了。
3.3、保持开朗的心情,充分的休息及营养,便可增强体力,所以一有疲倦的感觉,即可休息,享受充足的睡眠。
3.4、如果高烧不退,情况严重者就要到医院就诊。
孕妇初期吃什么好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。每日要用二份深水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮,少制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1―2个鸡蛋,因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
孕妇初期吃什么补品
1、红糖
营养特点:含铁量高,给产妇补血。
营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。
2、鸡蛋
营养特点:含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。
营养作用:有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
3、小米
营养特点:含较多的VB1和VB2,纤维素含量也很高。
营养作用:帮助产妇恢复体力,肠蠕动,增进食欲。
4、芝麻
营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE
营养作用:可提高和改善膳食营养质量。
5、鸡汤、鱼汤、肉汤
营养特点:含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。
营养作用:味道鲜美可胃液分泌,提高食欲,并还可促进泌乳。
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