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消食片吃多了怎么办
1、消食片吃多了要适当走动
俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
2、消食片吃多了要控食
既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。
3、消食片吃多了吃消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
4、消食片吃多了适当揉摩
按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。注意不需要太用力,感觉到有按压的感觉就可以了。
5、消食片吃多了对症消食
鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。
服用消食片注意事项
1、消食片吃多了会加重病情
消食片主要成分是山楂。因为山楂味酸,能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化,因此大部分健胃消食片都把山楂作为 主要成分。但这种消食片却不宜长期服用,尤其是对于消化不良的儿童。中医认为山楂属热性,食之过度易生内热,招惹风寒;以西医的角度来说,山楂含果胶和单 宁酸含量高,接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀,容易形成胃结石;另外,山楂所含的酸性成分较多,会使胃中的酸度急剧增加,所以脾胃虚弱者,特别是胃溃疡、 十二指肠患者都要少吃消食片,以免加重病情。
2、消食片最多不可吃两天
出现消化不良症状时,吃消食片最多不要超过两天,否则会出现胃气上逆。如果两天后不见效,建议调整其他物,如乳酶菌素片、酵母片等,并配合快速行走等活动,有益于 消化。日常饮食上,应保持营养均衡并多吃富含纤维素的食物,如水果、蔬菜及全麦等谷类。吃的时候需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽;不暴饮暴食,避免吃不易消化的食 物及饮用各种易产气的饮料。
3、消食片吃多会上火
消食片本身口感颇佳,酸酸甜甜的,很多人更是认为其没有什么副作用,当作糖片一样经常服用,这种做法更是不可取。
消食片的作用
1、健胃消食片属片剂,以山、麦芽、山楂、陈皮、太子参等理气消食的中为主,山楂、麦芽消食化积,主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症;陈皮行气导滞,具有运脾健胃之功效;太子参、山可健脾益气,补而不燥,主治脾胃虚弱,食少倦怠等症。健胃消食片具有促进胃肠蠕动,促进胃消化液分泌,增强胃蛋白酶活性、增强体质,增强免疫功能作用。通过增加调理胃部功能,增强胃部蠕动和胃酸分泌达到促进消化的效果。
2、健胃消食片可以用于不思饮食、脘腹胀满、消化不良的症状物在服用的时候可以咀嚼,每次吃三片就可以,每天三次,小孩服用健胃消食片用量方面应该适当的酌减用量。但如果2~3天无效或者合并不能缓解的腹痛、恶心呕吐、发热、大量水样便、黏液脓血便等情况,一定要及时就医以免延误病情。在服用健胃消食片期间应该对烟酒禁止,生冷油腻的食物也不要碰最好是清淡饮食为主。健胃消食片是一个比较安全的非处方中成,适应人群很广,但也并非所有人都适合用健胃消食片来促消化,本身胃肠运动快的人就不适宜吃有理气作用的健胃消食片;孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
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