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肾虚的食疗方法有哪些
1、肾虚的食疗方法有哪些
1.1、海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山20克,鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山放入锅内隔水炖熟,调味即可。每星期可食用1~2次。
1.2、鸽子粥:鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
1.3、羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3―5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。
2、肾虚怎么治疗
2.1、湿热型肾虚的治疗方法:这类男士除有性功能减退症状外,还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状,对这类男士应给予清热利湿。
2.2、气血不足型肾虚怎么办:这类男士除有性功能减退症状外,还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状,应给予补气养血。
2.3、肾阳亏损型肾虚:肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等,只有这类男性才需温补肾阳,也是通俗所说的补肾壮阳。
3、肾虚有何危害
3.1、肾虚的人会影响生育能力,中医认为"肾藏精",主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,就会影响生殖能力。
3.2、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈,面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
3.3、肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快。
男人肾虚有何症状
1、感觉头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
2、出现症状哮喘
肾脏有"纳气"的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
女人肾虚有何症状
1、出现虚胖症状
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。
症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,因此导致发胖。
2、更年期提前
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而"肾虚"女性则早早表现出闭经、低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
症状分析:中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。
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