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做人流后应该注意什么
1、人流后要注意休息
人流术后要绝对卧床观察1―2小时,不能术后马上离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉,腹痛不明显,咨询医生的意见后再回家休息。回家后的头3-4天最好要卧床休息,在人流后的两个星期内,不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。如果确实是工作或学习条件不允许连续几天休息,也一定要保证每天充足的睡眠。
2、人流后要注意观察
人流后出血 一般人流后都会有出血症状,这是由于手术时胎盘被剥离后,壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着收缩及创面修复,一般在3-5天流血渐渐停止,最多不超过10-15天。但如果超过15天且出血量超过量时就不正常了,应及时上医院查明原因。
3、人流后要注意保暖
人流后要尽量避免接触凉水,禁止用凉水洗头或洗澡。人流后要尽量避免着风,以防给身体落下病根。人流后一个月之内要避免喝冷饮,吃生冷的食物。
人流后吃什么好
1、人流后吃归芪蒸鸡好
母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调料适量。先将归芪用布包好,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内汆透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水分,纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等,味精、食盐调味服食。可滋补精血。
2、人流后吃牛乳粥好
牛乳适量,大米100克,白糖少许。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待煮至半熟时,去米汤,加乳汁,白糖,煮至粥熟服食。每日2次,早晚空腹温热服食。可补虚损,健脾胃。
3、人流后吃猪脊肉粥好
猪脊肉60克,大米90克,调料少许。先将猪脊肉洗净,切丝,加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸时调入猪脊肉,煮至粥熟,食盐、味精、姜、葱调味,再煮一、二沸服食,每日1剂。可滋养脏腑,润泽肌肤。
4、人流后吃山奶肉羹好
山100克,羊肉500克,生姜15克,牛奶半碗,食盐少许。先将羊肉洗净,与生姜同放锅内,加水以文火清炖半日,取炖好的羊肉汤一碗,加入山片,共煮烂后,再加牛奶、食盐,煮沸服食。可益气养血。
5、人流后吃红枣好
红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。
人流后忌吃什么
1、人流后忌食性食品
人流后尤其需要补血。而性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃性食物的。性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等,这类食品均能官充血,增加血流量。
2、人流后忌吃寒性食物
何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上,寒性食物对于人流的恢复有影响,建议人流后多吃温补类的食物。
3、人流后忌吃高脂肪和油腻的食物
因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱,患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。
4、人流后忌吃生冷的食物
生冷的食物对人流后的影响十分不利,特别是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
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